Dialectische gedragstherapie

Wat is DGT?

Dialectische Gedragstherapie is een vorm van cognitieve gedragstherapie, in oorsprong bedoeld voor mensen met een Borderline Persoonlijkheidsproblematiek maar ondertussen wordt het toegepast bij een veel bredere doelgroep. Mensen in een DGT-behandeling kampen vaak met een patroon van emotionele instabiliteit, impulsiviteit, moeilijkheden met relaties, onzekerheid over levensdoelen/identiteit, …

DGT helpt bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen en bij het aanleren van een andere manier van denken, die het leven meer draaglijk maakt. DGT helpt om meer grip te krijgen op heftige emoties door ze te gaan onderzoeken, begrijpen en er beter met te leren omgaan. Een behandeling bestaat zowel uit het volgen van de vaardigheidstrainingen in groep als uit het begeleid worden door een individuele coach die helpt om de vertaling te maken van de ‘theorie’ naar de praktijk. 

DGT is door vele wetenschappelijke onderzoeken effectief getoond.